|
 Subscribe in a reader
|
Feeds Summary
Categories: 12
Subcategories: 152
Total Posts/Links: 9215
Today: 21
|
|
|
| ID: | 274203 | | Title: | Ansia multiforme in Esperienze di Vita e Riflessioni : Ansia, Paura, Stress - http://www.nienteansia.it/forum-psicologia/viewtopic.php?pid=40399#40399 | | Description: | Topic: Ansia multiforme
Message: Brava Maya, sono contento che hai seguito il mio consiglio, ma come hai ben capito ci vuole determinazione.Continua a guardarti intorno senza pensare a nulla, vedrai che da pochi attimi ben presto diventeranno minuti, poi ore.Cerca di distrarti il più possibile e fare ciò che ti piace, se devi purtroppo fare qualcosa di spiacevole prendila come una sfida.Cancella dalla tua mente la parola PROBLEMA, e sostituiscila con SFIDA....tutto ti sembrerà alla tua portata.Io mi aiuto molto con il training autogeno, la respirazione è un ottima tecnica di rilassamento.Approfitta di questo tuo momento di serenità per immagazzinare energia positiva e allenati più che puoi allottimismo e alla tu autostima.Ti racconto una vicenda che mi è capitata laltro giorno:Si è guastata la lavatrice, e dicevo tra me........ma guarda che sfiga non poteva rompersi a febbraio adesso tutti saranno in ferie e io sono nella cacca......Infatti, ho chiamato una marea di gente, chi era pieno di appuntamenti, chi era irraggiungibile chi addirittura non mi rispondeva proprio, i miei nervi era a dura prova.Immagina poi con un bimbo piccolino di un anno se possiamo permetterci di rinunciare alla lavatrice.......Cosa potevo fare........comprare una nuova? E i soldi?non sono mica zio paperone......Mi son messo e con la santa pazienza ho riparato da solo la lavatrice.......io che di lavatrici non ci capisco un bel niente......ho individuato il pezzo guasto e lho sostituito.........che dire ragazzi ero a mille, la mia autostima è cresciuta a dismisura.Cerca sempre di fare ciò che ti appaga e ti rende felice.e quando ti senti sotto attacco fai dei bei respironi e ripeti dentro te: MI PIEGHI MA NON MI SPEZZI.In bocca a lupo. | | Category: | Regional: Europe: Italy | | Link Owner: | | | Date Added: | July 31, 2008 08:00:18 AM | | Number Hits: | 0 | | |
|
